健康

普段は在宅勤務なので、マスクをつける機会は極端に減っていた。実際、繁華街に出かける機会も少ないし、普段は近所のスーパーに買い物に行ったりするぐらいで、新型コロナに感染するリスクが少なかったからである。 ただ、今日、1ヶ月ぶりに会社に出社した...

ここ1ヶ月ぐらい、睡眠時間が短くなってきている。冬の時期は8時間半寝てもまだ眠たかったのだが、ここ最近は7時間半眠れればいい方で、6時間を切ることもある。 原因として考えられるのは、昨年もそうだったので、夏という太陽が出ている時間が長い季節...

大体、僕は散髪屋に2ヶ月毎に行っている。2ヶ月も経つと結構髪の毛が伸びるからである。髪の毛が癖っ毛なので、伸びると寝癖が多くなり、結構みっともない。なので、鏡で見て寝癖がひどくなってきたら、散髪屋に行くようにしている。 ここのところ、休みの...

ネットを見ていて知ったのだが、今日は国際睡眠デーとのことである。毎年3月の第三金曜日が国際睡眠デーに該当するとのことで、日にちは毎年変わることになる。 それに合わせてレスメドという会社が「世界睡眠調査2024」を発表している。それによると日...

先日、iPhoneアプリの「Mimi Hearing Test」で聴力テストを行ったら、右耳の8kHz以上が聞こえていない、ショックである、と書いた。 その次の日、つまり火曜日、一日中頭がぼーっとしていて、耳鳴りもひどく、耳の聞こえも悪いの...

先日、寝ている時にベッドから落ちた。ベッドの高さは低いのでベッドから落ちたことに対する怪我等はない。しかし、ベッドの近くに設置してあったサラウンドスピーカーにぶつかったために、サラウンドスピーカーが転倒してしまった。トールボーイ型なので、シ...

8月11日から実家に帰省中である。そして、実家帰省中の夜の睡眠の質は結構悪い。それは熱帯夜が続いているのと、僕の実家の自室にはエアコンがなく、扇風機だけで夜間涼を取るしかないという実態、そして実家に帰省しているがために夕食時につい飲んでしま...

2023年5月18日に、会社の指定で人間ドックによる定期健康診断を受けた。その結果が手元に来たのは一昨日の月曜日のことだった。早速結果を見ると、いくつかの項目で正常ではない値が出ていたのであるが、その中で要検査になっていたのが、心電図の項目...