健康 2017年12月30日の睡眠と、31日の健康
昨晩、忘年会から帰ってきて、この日記だけ書いてから入浴した。そして入浴後に薬を飲んで、23時過ぎにはベッドに入った。意外と早くに就寝できた。睡眠はまずまずだと思う。朝は7時過ぎに起床した。調子はちょっと良くない。ただ、朝食はきちんと食べた。...
2017-12
健康 ショッピング スーパーファミコンミニを注文する
今年の秋、任天堂はファミコンミニの後継機としてスーパーファミコンミニを発売した。僕も関心はあったので、予約開始日に経過を見ていたのであるが、予約はあっという間に埋まってしまい、購入はできなかった。それからスーパーファミコンミニのことは意識の...
健康 2017年12月29日の睡眠と、30日の健康
昨晩の夕食は、ヘルシーだった。野菜中心の料理だったからである。結構量は食べたつもりだが、胃にもたれなかった。お酒も少し多めに飲んでいた。食後には普段食べない果物もあった。21時に入浴し、22時には寝てしまった。明け方、トイレに行きたくて目覚...
健康 2017年12月28日の睡眠と、29日の健康
昨晩、夕食後に実家に帰省する準備をした。荷物に忘れ物がないかを何日か前にメモっていて、それを見ながら荷物を詰めた。iPhoneとiPadだけは充電していたので、あとで詰めることにした。荷物を一応詰めたあと、ネットを見ていた。やはり年末になっ...
携帯・スマートフォン Apple,旧型iPhoneの性能抑制に対し謝罪
Appleが旧型のiPhoneのバッテリー劣化に伴う強制シャットダウンを避けるために、iOSに性能を抑制するプログラムを仕組んでいたことに対し、今朝正式に謝罪した。それとともに今後の対応策についても触れられている。性能を抑制したのは、ユーザ...
健康 2017年12月27日の睡眠と、28日の健康
昨晩、夕食後に洗濯物のアイロン掛けをしていたので、ネットを見るのは遅くなった。それでも、入浴をして、寝たのは22時半だった。睡眠はほどほどに取れたように思う。多少眠りが浅い場面もあったが、熟睡時間も長かった。ただ、朝起きた時、なんとなく貧血...
健康 2017年12月26日の睡眠と、27日の健康
昨晩は土岐麻子の曲を聴きながらネットを見ていた。そろそろ年末年始モードに入ってきて、ニュースもだんだん興味が湧く内容がなくなっている。ブログも年末年始はこの日記だけかなと思ってもいる。寝たのは22時15分。昨晩は熟睡だったが、それでも3時に...
ニュース 有給休暇取得率、50％に届かず
厚生労働省が今日発表した民間労働者の年次有給休暇取得率は、2016年度で49.4%だったそうである。これは前年0.7％の増加で、日数にすると9日間になるようである。厚生労働省は目標として2020年までに70％を掲げているが、目標には程遠いの...
健康 2017年12月25日の睡眠と、26日の健康
昨晩も夕食は鶏肉だった。3日間、味付けは違うがずっと鶏肉。クリスマスとはいえ、そろそろ飽きてきた。夕食後、ネットを見て、入浴し、小説を少し読んだ。寝たのは22時15分である。睡眠の質はあまり良くない感じである。熟睡感があまりない。途中で目が...
映画・テレビ アカデミー特殊効果賞ノミネート候補に「ダンケルク」など10作品
今日、ニュースを見ていたら、アメリカの第90回アカデミー賞の特殊効果賞ノミネート候補に、10作品が選ばれたことが発表されていた。ノミネート候補は下記10作品だが、個人的には「ダンケルク」にとってほしいなと思っている次第である。IMAXという...