2013年7月29日の睡眠と、30日の健康

昨晩、フレッツ光の関係書類が届いたので、ざっと目を通してみたが、分からないことだらけで不安になってきた。風呂からでた後、確認したが理解できない。実際に導入してみないと分からないこともありそう。多分余計な契約もいっぱいしているから、後で解約手続きも取らないといけないと思う。

寝たのは10時20分。アカシジアが昼間出たのでユーパンを頓服で飲んだせいか、昨晩は熟睡だった。朝5時ぐらいまで熟睡。iPhoneアプリでもそれを示していた。トイレで起きてからはあまり眠れなかったが、目覚めは悪くない。

でも会社に行くと仕事したくない、という気分に襲われた。しかも今作っている品番登録指示書が、確認を求めた商品企画の一人からいろいろ文句を付けられ、ストレスが溜まっていた。

それでもぼつぼつと作業はしていたのだが、午後になると意欲が完全になくなり、眠気に襲われた。体調的にもアカシジアが尻に出ていて、落ち着かない。辛い午後だった。

定時ですぐに家に帰った。帰るときには開放感で、ストレスフリーなので、気分は楽。いつも平日はそう。