運動は嫌いな方ではあるが、一応日曜日や前日に会社の飲み会等で睡眠時間が短い時を除いて、毎朝10分程度ステッパーで足踏みをしていて、最低限の運動はこなしている状態ではある。
とはいえ、ステッパーによる運動が楽しいかと言われると、楽しくはない。Apple Watch Ultra 2でワークアウトを起動させ、同時に音楽をストリーミングして聴きながらステッパーで足踏みしているのであるが、かなりイヤイヤやっている感が強い。景色も変わらないし、運動が嫌いなのだから仕方ないと言ったところではある。
そんな中、Apple Watch Ultra 4とiPhone 18 Proを新規購入した関係で、今年初めに始まったApple Fitness+が3ヶ月無料体験ができるという通知がiPhone 18 ProやApple TV 4Kの「フィットネス」アプリから来ていた。
今年初めにApple Fitness+が日本でサービスされた時にも目には留まっていたのであるが、運動嫌いなのでスルーしていた。しかし、今回、Apple TV 4Kの「フィットネス」アプリにバッジがついてしまい、消す方法がわからなくなった。消すには3ヶ月無料体験に申し込むしかないので、「ステッパーの足踏みの時の体験を変えるにはApple Fitness+の3ヶ月無料体験に申し込んで、テストしてみるか。続かなければ定期購読をキャンセルすればいいんだし。」と思い、3ヶ月無料体験に申し込んだ。
12月22日までは無料で使えるので、試しに5～10分程度の運動をしてみることにした。ステッパーはあるので、ステッパーが使えるアクティビティがあるかChatGPTで聞いたところ、ステッパー自体のアクティビティはないのだが、「サイクリング」や「トレッドミル」を使ってステッパーで足踏みすることはできる、という回答をもらい、試してみた。
今朝は、「サイクリング」10分のアクティビティと、5分の「マインドフルクールダウン」の計15分の運動にしてみた。「サイクリング」は途中でペダルを高速で回転させる箇所が2箇所あり、ステッパーの足踏みをその時早めにしてみたのだが、普段していない中から高負荷での運動になってしまい、汗がたらっと額から垂れた。「サイクリング」後の「マインドフルクールダウン」も、整理運動と言ったところで、汗は予想外に出た。
Apple TV 4Kでガイドを表示させていたのだが、普段の音楽ストリーミングではなく、テレビ画面内のコーチが色々指示するので、割と面白かった。飽きが来ていて辛かったステッパーが少し楽しくなった。
今後3ヶ月、Apple Fitness+で「サイクリング」や「トレッドミル」のコンテンツを見ながらステッパーで運動してみるつもりである。3ヶ月も持たずに脱落するか、継続するか見極めたい。
