2016年12月12日の睡眠と、13日の健康

昨晩は、普段通りの生活だった。ネットを見て、入浴し、ゲームを少しして、本を読んだ。「この世界の片隅に」を読んでしまったために途中で中断していた下川裕治の本を再開し始めた。テーマはディープな台湾。これも面白い。台湾は好きなところである。

寝たのは10時10分ぐらい。途中、夢を見たので、眠りは少し浅い。朝4時ぐらいに目が覚めたが、また寝ていた。アラームが鳴るときには深く寝入っていて、起きるのが辛かった。

通勤時にネットを見ていたら、iOS 10.2がリリースされたことを知った。それで、今日はフレックスで早退することにした。当然、いつも始業時間より早くに会社に行っているから、できることである。

会社に着くと、事業部長が僕の席で電話していた。それで、しばらく自分の席につけなかった。5分ぐらい待たされたと思う。それで、PCを立ち上げるのが遅くなり、メールを見たのが始業時間後だった。

メールにはいくつかの雑務があり、まず、それを処理した。その後は、暇なので、ダラダラしていた。精神的にはなんか落ち着かない。午後になると、ご飯で満腹になったせいか、眠くて、多分居眠りをしていた。もちろん、誰もツッコミを入れなかったので、いいかどうかはわからないが、寝ていたのは事実である。

フレックス退社なので、4時半に会社を後にした。雨が結構降っていた。夕食は、コンビニのおかずを買って帰った。

5時45分に家に戻ってきたので、まず、Apple Watchのソフトウェアをアップデートし、着替えた後、iPad miniのアップデートを同時進行させた。iPad miniのアップデートが終わった後、夕食を取りながら、Apple Watchのアップデートの確認をしていた。そして、夕食後にiPhoneのアップデートを行った。どれも、IIJmioの動作確認が取れているので、安心して、作業ができた。

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