2014年4月23日の睡眠と、24日の健康

昨晩は寝たのは10時半ぐらいだった。疲れていたのですぐに眠れたが、やっぱり中途覚醒はある。朝6時過ぎにトイレで目覚めてしまい、トイレに行って再度うとうとと寝たが、寝不足感は拭えなかった。

会社に行っても頭がぼーっとしていて、眠気が残っているので、とても辛かった。朝からそれなので、何も思考が浮かばなかった。

昼食は頭を冴えさせようと、カレーにしてみたが、午後も眠たいまま。それに焦燥感も加わって、何かいたたまれなかった。

何とか定時を迎え、家に帰った時も疲れがどっと出た。缶ビールは今日は2本飲んでいる。飲まなきゃやっていられない。