2014年3月12日の睡眠と、13日の健康

昨晩、洗濯物をアイロン掛けしながら、「元春レイディオ・ショー」を聞いていた。番組が終わるということで、佐野元春が特別に作った「ラジオ・デイズ」のシングルバージョンがオンエアされ、なかなかよかった。

風呂に入った後、眠くて10時15分には就寝した。しかしトイレで深夜3時に目覚めてしまった。その後再度入眠したが、朝起きた時に気分は良くなかった。

会社に行っても仕事をする様な体調ではなかった。それでも朝の1時間、決裁の電子化を始めるにあたってのPowerPoint資料をおおざっぱには作った。来週にかけてブラッシュアップすればいいという考えだった。

体調が不良なため、集中力がなく、時間が経つのも遅かった。午後は眠気が来て辛かったし、精神的にも安定していなかった。夕方になっても調子は回復せず、定時後、組合の集会でようやく開放感に満たされ始めた。

家に帰るのが遅くなったので、夕食はコンビニの弁当と、缶ビール。疲れたのでアルコールによる癒しは必要である。