2016年1月1日の睡眠と、2日の健康

昨日の夕方、母から「入浴するように」と言われた。弟一家がディズニーシーに行って、帰ってくるのが遅くなることが予想されたので、風呂のお湯の量を考えて、先に入浴したほうがいいのだという。で、ネットも一通り見終わったので、5時に入浴した。

夕食は、すき焼き。姪たちに食べさせるつもりで母は牛肉を買ったようだが、当てが外れてしまった。両親と3人で、すき焼きを食べていた。

夕食後、しばらくテレビを見ていたが、だるくなってきたので、自室に引っ込み、ベッドに寝っ転がった。すぐにうとうとし、半分寝ていた。

10時に薬を飲んで、ちゃんと寝た。寝てすぐに弟たちは帰ってきたようである。睡眠は、初夢を見たが、起きると内容は覚えていない。変な夢だったのは確かだが。

朝は6時40分に起床、朝食を食べた。その後は、ネットと箱根駅伝をテレビで見て過ごしていた。弟一家は8時に起床し、両親と野菜を取りに出かけて行った。

昼食を食べ、午後に弟一家は帰って行った。下の姪が階段を踏み外し、怪我をしたが、大した怪我ではなかったので、皆で安堵していた。

姪がいなくなると、実家も静かになる。今年は姪の相手をあまりしていないので、楽は楽だった。