2012年12月12日の睡眠と、13日の健康

昨晩、夕食後洗濯物を片付けていたので、ちょっとネットを見るのが遅くなった。それで素早く斜め読みをし、結局早くに風呂に入り、少しだけ本を読んで、10時20分に寝ることができた。

途中夢は見たものの、だいたい熟睡。今朝は朝早くに仕事があるのでいつもより20分早くに起きて、会社に出かけた。

朝は睡眠不足のせいか、不機嫌だった。とにかく人に話しかけてほしくない感じ。自分も話したいと思わないし、殻に閉じこもっていた。

朝会が終わった後、メールを見ると、特注品の登録以来が山のようにきた。これは今日一日かかるなと思いながら、とにかく手を付けた。

さすがに130機種もの登録になると、肩は凝るし、アカシジアっぽい症状は出るしで、結構苦しかった。途中で費用削減のための消耗品の一元化を図るための調査を含めて、かなり疲れた一日だった。

帰りもアカシジアっぽい状況だったので、電車は座らずに帰った。立ち続けることで、姿勢がよくなり、少しずつアカシジアは解消されていった。