2011年12月4日の睡眠と、5日の健康

昨晩はテレビを2本見て、後は風呂入ってベッドに横になりながら本を読んでいた。いつの間にか寝てしまい、気がつくと11時。部屋の電気を消して再度就寝したが、寝付きは良かった。しかし、今日も早朝覚醒。4時頃目覚めると、後はうとうととしか眠れない。何回も夢を見て、気がつくと30分経過、というような感じだった。

朝食は普段通り食べられた。しかし食後眠くなる。運の悪いことに今日は朝会の日だったので、お偉いさんの話を聞きながら、暗い部屋で何となく居眠りしてしまった。完全には寝ていなくて、声だけは聞いていたから、起立の合図も見逃すことはなかったが、ちょっとまずいなといったところ。

それだけ寝たので調子は悪くない。午前中は統計作業を実施。午後は品番登録をしていた。午後は途中から調子悪くなった。と言ってもアカシジアが出ただけなので、ユーパンを頓服で飲んでいたのだが、これが一向に効かない。品番登録に支障が出てきた。2時ぐらいから定時前までずっと続いていたので、ちょっと長いなと思った。当然我慢するのは辛い。しばしば席を外して気晴らしをしていた。