2015年12月28日の睡眠と、29日の健康

昨晩、テレビの番組表を見ていたのだが、面白い番組がなかった。それで、昨年の秋に録画した「佐橋佳幸」の芸能生活30周年のライブ映像を見ていた。

ビデオを見てから風呂に入り、本を読んで10時は寝てしまった。睡眠の質はまあまあ。しかし、5時に目覚めてしまった。それからが眠れない。今日は帰省のため、空港にいく必要があったので、6時には起きてしまった。

朝食をどうしようと考えたが、自宅でトーストと、牛乳で済ませた。それで、7時に家を出た。

福岡空港に行き、コーヒーを飲んで、搭乗手続きを済ませた。それから1時間弱、iPhoneで暇を潰していた。

飛行機は、それなりに混んでいる。飛行機内では、本を読んでいた。寝不足の割りには、集中力があったと思う。

実家近くの中華料理屋で昼食をとり、実家に帰ってきた。その後、午後のお茶まで、また読書。お茶を飲んでから、父のPCをWindows7から10にする作業を進めた。しかし、まだこれを書いている現在、作業は終わってない。

その間に、弟一家が帰省。姪達も大きくなった。