2018年7月21日の睡眠と、22日の健康

昨日は夕方、ゆっくりネットを見た。なので時間が余るということもなかった。ニュースを見て、夕食を食べ、泡盛を飲んでいた。

その後、実家から電話があったので話していた。20分ぐらい話して、電話を切った。その後はテレビを見ていて、入浴後、またテレビを見ていた。

寝たのは22時。深夜3時まで熟睡だったが、そこでトイレで起きたら、あまり眠れなくなった。それでも7時半まで寝ていた。起きた時の気分はあまり良くない。寝た気がしなかった。

洗濯をして、朝食を食べ、部屋の掃除をした。その後、コーヒーを飲んでから映画のBlu-rayを見た。最初、調子が乗らなくて一回見るのをやめたのだが、結局もう一回最初から見返したら、なんとか世界観に入っていけた。ラストはいい感じだった。

映画を観終わってからレビューを書いた。書き終わったら12時。昼食を食べに外に出た。外は蒸し暑く、きつかった。スタミナをつけようとハンバーグ・ステーキを食べに行った。

昼食後は夕食のおかずをスーパーで買って帰り、午後はブログを書いてから映画の他の方の情報等をネットで漁っていた。

15時過ぎから外で雷の鳴る音がしていた。しばらくして、突然の豪雨になった。あまりに暑すぎで大気が不安定になったらしい。10-15分ぐらい降っていて、すぐに止んでしまった。気温はあまり変わらない感じである。