2016年12月29日の睡眠と、30日の健康

昨日の夕方、実家にいたので、ネットはiPad miniで見ていた。実は、iPad miniだとGoogle Analytics辺りを見るのには、コツがいる。操作性が悪いのである。アプリ版で見ればいい気もするが、アプリ版はどうも使いづらい。で、ブラウザで見てしまうのである。

夕食は早めだった。アルコールは、昨晩も控えていた。まだタミフルを飲んでいるせいもある。料理は、野菜が多く、栄養バランスは良かった。夕食後、果物も食べたので、満足度は高い。
入浴後、体が冷えないうちに布団に入り、自宅から持って来た小説を読んでから寝た。深夜3時まで熟睡。トイレに起きた後、また熟睡で、7時まで寝ていた。
体調は悪くないのだが、喉だけはいがらっぽい。今日でタミフルも無くなるので、インフルエンザもそろそろ抜けるだろう。
朝は、今晩忘年会を行う友人と、LINEでやりとりしていた。昨日、トークを発信したのだが、返信は今朝だったからである。
その後、小説をずっと読んでいた。自宅にいるときには、「たぶん読み終わらなよな」と思っていた「珈琲店タレーランの事件簿 5」だが、読みだすと面白くて、結局昼食を挟んで午後2時ぐらいまで読んでいて、読破してしまった。
昼食は味噌ラーメンだった。福岡にいると、とんこつラーメンが当たり前で、味噌ラーメンなんて、博多か天神に出ないと食べられないので、うまかった。
夕方は、友人と忘年会を行うので、後少ししたら出かける。帰って来て、日記を書くのは面倒なので、3時前という早い時間に書いている。

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