2017年10月12日の睡眠と、13日の健康

昨晩、食後に焼酎を飲んだ。仕事のストレスで、酒を飲まずにはいられなかった。ネットを見ながら、Google Homeで音楽を聴いていた。使いこなしの難しい機器である。アルバム単位で曲を聴きたいと思うのだが、それがうまくいかないのである。曲単位とか、アーティスト単位のシャッフル再生は比較的簡単に行くのだが、アルバム再生だけがあまりうまくいかない。

早めに入浴して、21時45分ぐらいから寝る準備をしていた。22時少し経ってから、そのまま就寝。途中夢を見たし、朝6時に一度目覚めたりもしたが、比較的熟睡ができた。

朝は雨で、少し涼しい。会社に行くと、来週実施される情報セキュリティの確認ポイントが監査リーダーから届いていた。それで、朝から確認ポイントの回答案をメモしていた。

頭が監査で一杯なので、他のことには手がつかない。企画から販売統計の依頼も来るのだが、とりあえず来週火曜が終わるまで待って、と言うしかなかった。

お腹の調子はまだ少し悪い。ストレスのせいだと思う。火曜を乗り切れば、少しは良くなるような気がする。

定時間際に企画の課長から、統計資料の問い合わせを受けたので、定時で帰れなくなった。個人的には、断片的に問い合わせてこないで、まとめてきてほしいのだがな、と思っている。

帰りも少し雨が降っていたが、家に着く頃には止んでいた。なのでスーパーに行って、夕食のおかずを買って帰った。ついでに明日の朝食と、午後のお茶菓子も買っておいた。

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