2016年4月7日の睡眠と、8日の健康

昨晩、飲み会で帰りが遅かった。帰り道が同じな管理職の人と帰ったら、その人がトイレに行くというので、待っていたら、電車を1本逃してしまった。そのため、30分も次の電車を待つことになり、帰ったのは11時を過ぎていた。

家に帰って、すぐに歯磨きをし、入浴をして、少しだけ、ネットを見た。電車を待っている間、iPad miniである程度ネットを見ていたので、自宅ではそんなに見なかった。寝たのは深夜0時5分。かなり酔いが回っており、すぐに熟睡した。

ただ、睡眠時間は不足で、朝は起きるのがきつかった。二日酔い気味で、会社に行くのもしんどかった。そんな朝に、新任のお偉いさんの挨拶があって、15分、話を聞いていたので、疲れてしまった。

今日は仕事が特になく、体調不良の体を感じながら、時間を過ごしていた。昼食はしっかり食べたが、午後は胃がムカムカしていた。また、眠気に襲われ、休憩室で15分ほど昼寝を取ってしまった。春になって、休憩室の室内も暖かくなっていたので、昼寝には最適だった。

定時間際に早々に片付け始め、定時とともに会社を後にした。幸いなことに1本早い電車に乗れ、早めに家に帰れた。

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