小林敬和著「「おでこを冷やす」だけで心と体が元気になる!」三笠書房

この手の健康関連の方を買うことはほとんどない。なぜなら眉唾な内容が多いと思っているからである。しかし、今回、珍しく買って読んでみた。内容が面白そうで、眉唾な内容でもそれなりに楽しめるかな、と思ったからである。内容はタイトル通り、おでこを氷を入れたビニール袋で1分間冷やすだけで、体の自律神経が治り、結果健康になっていくというもの。おでこを急激に冷やすことで頭の血流を改善し、血の巡りを良くすることが健康につながる、ということである。実際に保冷剤があったので試してみるが、今のところ効果は感じられない。まあそんなものかなとは思うし、本の記述も効果は書いてあるが、その根拠となる説の出典がないので、信頼性はちょっと、というところはある。面白半分で買って読むにはいいと思うが、真剣に健康になりたいと思っている人には、あまりお勧めできないかなと思う。