2015年5月17日の睡眠と、18日の健康

昨晩、夕食を久しぶりに焼肉を焼いた。料理ですらないが、それでも肉を焼くこと自体が面倒で、ここ最近していなかったのである。焼いた牛肉はうまかった。

夕食後、ベッドでぐだぐだしつつ、ラジオを聞いていた。起きるのが嫌になったが、風呂には入らねばならない。9時過ぎに起床して風呂に入った。それで10時40分に就寝した。

睡眠はまあまあ熟睡だったが、夢でトイレに行きたい内容を見て、実際にトイレに行った。朝5時ぐらいのことで、その後また寝てしまった。朝はやはり眠いし、調子悪い。

会社に行って、午前中、統計資料を作っていた。神経使い過ぎで、かなり疲れた。その分、午後はゆとりを持った。

午後は眠くて仕方なかった。ガムを噛んでも、コーヒーを飲んでも駄目。眠気は4時ぐらいまで残っていた。

5時ぐらいに疲れで、アカシジアが出てくる。ユーパンを2-3錠飲んで、帰宅した。帰宅時に雨が激しく降り、スーツがずぶ濡れ。気分が悪かった。