健康

昨日は夕方にネットを見てしまい、時間が余った。夕食を17時40分から食べた。鯖の照り焼きと和食惣菜を食べたので健康的。夕食後、日本酒を飲んでいたら実家から電話があった。お互い色々忙しいことを話ししていた。20分ぐらい話ししていたと思う。電話...

昨晩、フレックスで早く帰ったので、「スター・トレック:ディスカバリー」を鑑賞しても、まだ19時15分過ぎだった。それで、入浴しないで、先にネットを見てしまった。ネット鑑賞後に入浴をして、少しキーボードの練習をして、22時15分には就寝した。...

昨晩は、夕食後に洗濯物にアイロンをかけていたので、ネットを見る時間は遅くなった。20時から見て、21時過ぎに終わった。その後入浴し、少しキーボードの練習していた。寝たのは22時半。熟睡時間は5時間を越しているという睡眠ぶりだが、朝4時半にト...

昨晩、体が痛かった。なれない楽器のキーボードの練習をしたためである。しかし、昨晩も入浴後、寝る前のひとときの時間を使って、少し練習した。C、F、G、のコードがうまく弾けるようになりたいと、訓練したが、なかなか指は動かない。寝たのは22時20...

昨晩は、ネットを見た後入浴し、その後、少しだけ楽器のキーボードをいじっていた。実は月曜になれない指の動きをしていたので、背中と腕にこわばりというか筋肉痛が軽く出ていたのであるが、昨日も少しだけ練習した。コードでいうとC、F、Gだけ覚える練習...

昨日は、夕方にネットを見てしまい、夕食は17時40分ぐらいから食べ始めた。ザ・和食といったメニューで、鯖の塩焼きにコールスロー、ご飯に納豆、味噌汁に生卵という構成で食べた。食後も少しだけキーボードの練習をした。ただ、疲れてきたので、適当なと...

昨日、浴室乾燥機の修理が終わり、ネットをゆっくり見られるようになったのは、16時半からだった。ただ、日曜なのでニュースサイトのニュースが少なく、そんなに時間はかからなかった。17時半にはネットを見終わっていた。17時40分から夕食をとる。夕...

昨日の夕方はネットを見ていた。その時、ワイヤレスヘッドフォン、AirPodsのバッテリーの持ちが悪くなっていたので、MacBook Proにつなぎ、片側が放電するまで音楽を聴き続けた。2時間半でバッテリーは切れた。それから充電をした。これで...

昨晩、夕食後は「スター・トレック:ディスカバリー」を見ていた。ここ数週間の週末の楽しみになっている。ドラマ鑑賞後、入浴せずにそのままネット閲覧に入った。咳と痰が止まらないので、入浴してネットを見て体を冷やすより、先にネットを見てしまい、その...

昨晩、家に帰ると喉の痛みと咳は軽くなった。ただ、あまり遅くまで起きていないように気をつけ、22時過ぎには就寝してしまった。睡眠は比較的十分に取れた。ただ、変な夢を見た。iPhoneのApple Payを起動させようとするのだが、別のアプリが...