健康

昨晩は、帰りが少し遅かったが、寝る時間はいつもと同じだった。比較的熟睡できたようで、はっと目が覚めると6時、もう少し寝ていたかったなと思いながら起きた。会社では、何にもやる気がないのでネットを見ていたが(上司もいなかった)、なんとなくいらい...

昨晩は、PCを結構寝る少し前までいじっていて、興奮して眠れないのかなと思っていたら、意外と早くに眠れた。途中の目覚めもなく、はっと飛び起きたときには、5時45分だった。その後また寝てしまったらしく、ラジオのアラームで起こされてしまった。それ...

昨晩は、テレビもつまらないのでラジオをずっと聴いていた。10時半には就寝して、月曜に備えた。でもやはり深夜に起きてしまう。今朝は3時半にトイレだった。その後、夢を見た。僕が誰か女性とキスをするという夢。その女性とは親密な関係のようだったが、...

昨晩は、報道ステーションで、尖閣諸島の中国漁船衝突事件の映像を見ていた。携帯では朝すでに見ていたが、テレビで見ると迫力がある。10時半に就寝。朝6時ちょっと前までは熟睡で、そこでトイレに起きた。またうとうとと寝てしまい、8時20分に起床。よ...

昨晩は、ニュースを見ていたが、途中で眠くなって、10時20分ごろに就寝。調子が悪かったせいか、比較的ぐっすりと眠れた。朝目が覚めると、5時45分。鼻水も止まっているようであった。でもやはり眠い。会社に行っていると途中で眠くなってきたので、食...

昨晩は少し夜更かしをして「元春レイディオショー」をリアルタイムで聞こうかなとも思ったのだが、朝7時に起きなければならないため、やっぱりいつものように10時半に寝た。休みの前日ということでリラックスしていたのか、ユーパンの効果が残っていたのか...

昨晩は、ちょっと遅く、11時過ぎに寝た。「戦場のメリークリスマス」を読み終えるためだが、読み終えた後、満足して眠りについた。朝は7時過ぎまで熟睡。トイレに行きたいなと思ったが、眠たいので我慢して9時まで寝ていた。熟睡できたので、気分がいい。...

昨晩も本を30分ほど読んで就寝。区切りがないから、途中で打ち切ると話が分からなくなるけれど、眠たいから仕方ない。寝つきは良好。朝は4時18分にトイレで目覚める。休みだというのに朝の早い起床だとこと。その後うつらうつらしながら9時まで寝ている...

昨晩は、帰りが遅かったので、ほとんどネットを見ずに、11時10分に就寝。寝つきは今一つだったが、途中起きることはなかった。でも夢を見たことだけは覚えている。僕が粘土細工を作っていて、その工場から出ていたら、戻れなくなって、困ってしまうという...

昨晩もニュースも見ずに本を読んでいたのだが、切りのいいところがなくて途中で打ち切らずを得なかった。10時半に就寝。寝付きだけはいい。ふと目が覚めるとまだ深夜の2時半だった。そこからが寝付きが悪い。何度も目が覚める。ビビットエースの効果がない...