2011年1月4日の睡眠と、5日の健康

昨晩は、10時半には就寝した。朝が休日の日にしては早目に起きたせいか、すぐに眠りについて、熟睡していた。しかし朝の4時過ぎに一度目覚めてしまうと、今度は変な夢を見てしまい、気分悪い朝を迎えることとなった。やはり朝は6時15分ぐらいだと暗くて、眠い。なんでもラジオで聞いた話だと起きてから布団を出るまでの平均時間は13分だそうで、僕は起きるのが早い。3分ぐらいだろうか。

行きの電車で寝ていきたかったが、足が冷えていて寝られる状況ではなかった。会社に着いても足の冷えのために午前中はトイレに行っている回数が多かった。

今日は統計作業等やることがあったので、割かし早く時間は過ぎた。休み明けということもあってか、調子は悪くない。ただ昼過ぎに足がなんとなく落ち着かないので、ユーパン2時間あけて2錠服用しておいた。そのおかげか、アカシジアは出なかった。

本日も定時で帰る。乗り継ぎの電車で席が空いていたので座って帰れた。

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