2012年3月11日の睡眠と、12日の健康

昨晩は、夕食後少しネットを見て、ベッドでゴロゴロしながらWOWOWのHOLLYWOOD EXPRESSを観ていた。それから風呂に入り、小説を読んで10時20分に就寝。昼寝したにもかかわらず寝付きは良かった。

ただし朝は眠りの質は今ひとつ。5時過ぎに目覚めると、あまり熟睡出来なかった。アラームが鳴っても起きたくないから5分ぐらいベッドの中にいた。それでも支度は早くに済んで、会社に早めの出勤となった。

気にしていたメールは大したものは入っていないので、午前中統計資料の作成を一気に行った。特注品の登録依頼が来なかったのが集中力に貢献した。月曜だから無理がまだ効く。

午後になると特注品の依頼がボチボチくるが、運悪くアカシジアが発病してしまった。ユーパンを頓服で3錠、4錠と飲み、休憩を入れたりして、背中の感じが気分悪い中、なんとか特注品の登録は本日分は成し遂げた。

定時で帰ると、外はとても寒い。真冬みたいで、「もう3月なのに」と思った。