健康 2013年11月7日の睡眠と、8日の健康
昨晩は洗濯物のアイロン掛けでネットを見るのが遅くなった。それに郵便局から書留の配達もあり、何か忙しかった。ついつい風呂の後もネットを見ていたりして、寝たのは11時近かった。睡眠は比較的熟睡。トイレで起きたのも6時半と起床時間に近かった。トイ...
2013-11
健康 携帯・スマートフォン 交換したiPhone5sの調子がおかしい?
先週の日曜にリコールにより交換したiPhone5sだが、何となくだが調子がおかしい。最初にバックアップからの復元で音楽データがゴミデータと化していたのに始まり、水準器がiOS7.0.3を当てたのにも関わらず、-1度の誤差を生じているし、ここ...
健康 2013年11月6日の睡眠と、7日の健康
昨晩は、腹筋ローラーが届いたので、試しにやってみた。体が衰えているなと思う。ちょっと筋肉痛になりそうな感じだった。寝たのは10時20分ぐらい。睡眠の質は悪くなかったように思うが、「ぐっすり〜ニャ」ではあまり深い睡眠になっていない。そのせいか...
日記 腹筋ローラーを購入する
最近の会社の課での話題の一つになっているのが、このタイトルにもある腹筋ローラーである。誰が最初にやりだしたかは定かではないが、あっという間に課内に広まって、上司まで買っている始末である。商品名通りに腹筋から肩、腕を鍛える装置で、手で握る棒に...
健康 2013年11月5日の睡眠と、6日の健康
昨晩寝たのは10時20分ほど。比較的熟睡で、朝4時までは寝ていられた。4時にトイレで起きるとちょっと夢を見て眠りが浅いと感じたが、実際に久しぶりに「ぐっすり〜ニャ」を使ってみると大体は深い睡眠のようで、そんなに悪くない。会社に行くと、始業前...
PC PCをロックするウイルス、日本でも広がりを見せる
トレンドマイクロ社の報告によると、新型のコンピューターウイルスが広まっているという。英語で書かれているために、日本を直接標的にした訳でもなさそうだが、このコンピューターウイルス、一度感染すると、PCの起動時に画面操作が全く出来なくなり、英文...
健康 2013年11月4日の睡眠と、5日の健康
昨日の夕方、ネットを見終わって夕食まで間があったので、録画していたPerfumeのドキュメンタリーを少し見た。精神的には落ち着いていたが、わずか45分の放送時間でも、何か長く感じた。番組に集中出来ない感じはあった。夕食後はベッドでゴロゴロし...
ソフトウェア mac OS X Mavericksに外付けHDDでデータ消失の恐れ
今日のIT系ニュースサイトで知って、愕然としたのだが、Mac OS X Mavericksにアップグレードすると、原因不明の状況で、Western Digitalやその他のメーカーの外付けHDDのデータが消失する恐れがあるという。対応策はま...
健康 2013年11月3日の睡眠と、4日の健康
昨晩は、iPhoneの交換品を使用出来る状態まで設定をするのに時間がかかっていた。とりあえず一旦iTunesでバックアップから復元し、充電が100%になるまで待ってから、色々設定をした。iTunesからの復元で何故か音楽データがゴミデータに...
日記 マッサージ・チェーン店の「ラフィネ」に行ってみる
神奈川にいた時は時々友人とクアハウス行くついでにマッサージをしてもらっていた。ここ福岡に来てからはそういうこともなく、PCと寝相の関係からか、体がいつも凝っている感覚はあった。この3連休も何となく体の調子が悪く、すっきりしなかった。それで近...