2014年8月14日の睡眠と、15日の健康

昨日は6時前に自宅に帰り着き、すぐに風呂に入ってから夕食にありついた。その後はテレビを聞きながらネットをしている。どちらかというと普段の生活パターンな感じ。まあテレビは面白いのがないし、ニュースをずっとつけていた。

寝たのは10時半。昨晩も何かの夢を見た。深夜3時半にトイレで起きたら、その後がなかなか眠れなくなった。いつの間にか寝ていたようだが、7時ぐらいにトイレにまた行きたくなり、トイレに行って、また少しうとうと。8時15分まで寝ていた。

今日はコンタクトをするのが面倒くさいので、眼鏡で過ごしていた。Macの前に座っていると、腰が痛いので、ベッドに寝っころがって、iPhoneでネットを見ていた。

昼は冷やしうどんといなり寿司。これはうまい。満足する。

午後もかったるいのでベッドで横になって少しうとうとする。風が強いので、比較的楽に過ごせる。2時半に起きてからは、Macでネットを見ていた。