2016年12月31日の睡眠と、2017年1月1日の健康

昨日の夕方、姪たちが「ドラえもん」を見ている時に、iPad miniでネットをチェックし、姪たちが入浴している最中にブログを書いていた。その後、夕食になった。年越しそばなので、食べられた。昼の中華料理が結構腹に残っていた。

夜は家族と、「紅白歌合戦」を見ていた。ただ、9時半には見るのをやめ、入浴し、10時半には寝てしまった。姪たちも星野源とか宇多田ヒカルを見たがったが、ディズニーランドに行くので、早めに寝かせていた。
睡眠は、深夜3時まで熟睡。3時にトイレで起きた。また寝てしまい、6時過ぎの姪たちの出かける音で目覚めかけたが、寝ていて起きたのは7時だった。
朝食を食べ、午前中、ネットを見て過ごしていた。トイレが近くて、かなりの回数、トイレに行った。
昼食は、元日には珍しいカップラーメンと、おにぎりだった。まあ姪たちがいると豪勢になるので、いないときは、質素になるのは当然である。
午後は、両親が初詣と、衣料品を見に行く、というのに付き合った。結構歩いたので、いい運動になった。

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