2014年2月22日の睡眠と、23日の健康

昨晩は、AppleTVとiPhone4SのiOSをアップデートした。どちらも少々時間かかったが、問題なくアップデート出来た。後は食後ベッドに横になってiPhoneでネットを観ていた。

薬を飲んで10時過ぎると、眠くなって来たので、そのまま寝てしまった。途中1回ぐらい目を覚ましたように思うが、熟睡で起きたのは7時半だった。それなら睡眠的にも十分でその時間に起きた。

朝は洗濯と掃除を簡単に行う。掃除を行っている時にプラモデルを床に落としてしまい、パーツを見失った。何とか発見出来たが、一瞬焦った。

午前中はネットでこのブログのアクセスアップの方法を考えていた。いい方法はないものだが。

11時半に家を出て、豚骨ラーメンを食べにいく。日曜ということもあってか、店は空いていた。替え玉も頼んで満足。その後スーパーに行き、夕食のおかずを買って帰った。

午後は映画を観る。途中でディスクの再生が止まったので焦ったが、どうもプレイヤーを再起動かけると無事再生出来た。でもディスクの製造が怪しいと感じている。半年後ぐらいに再生チェック必要かなと思っていた。

映画見終わった後はレビューを書いていた。ちょうど喉も乾いてくる。午前中はコーヒーを飲んだが、午後はコーラで体を冷やしていた。体調的にも睡眠十分なので、まずまずの集中力。

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