昨日、1時間早く家に帰ってきて、洗濯物にアイロンをかけても、まだ時間にゆとりがあった。夕食を少し早く食べ、ネットを見てから入浴した。薬を飲むと、やはり5時間睡眠が体に堪えているのか、眠くなってきた。iPhoneの充電があるので、ベッドに横にはなって眠りはしなかったが、少し休んでいた。
寝たのは22時10分。睡眠の質は思ったほど良くない。しばしば眠りから覚める。それでも睡眠時間は8時間は確保でき、3時間半は熟睡時間は取れている。それでも、体調はまだ思わしくなかった。一日中、胃がムカムカしていて、脳の回転も悪かった。もちろん、睡眠負債は借金から返せていない。
会社では、午前中会議が1つ、課長との面談が1つあった。どちらも無難な線で切り抜けた。課長に対しては文句もいろいろあるが、それを本人にぶつけたところで状況が変わるわけでもないから、その部分は飲み込んで、もう少し建設的な意見を話していた。
午後は居眠りはしなかったし、アカシジアも出なかった。ただ、統計資料のアドバイスを課長にお願いしていたら、アドバイスが来たのだが、頭が回転しないので、それをどう実現するかが見えなくて、結局何もしなかった。GW明けに考えればいいか、とちょっと楽観的に考えていた。
定時になって帰宅。明日は年休で、待望の「アベンジャーズ エンドゲーム」を観に行く日である。今晩も早めに寝て、体調の回復を期待したい。
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