2016年9月16日の睡眠と、17日の健康

昨日の夕方、iPhone 7 Plusが届いたので、ネットを見ながらセットアップをしていた。セットアップと言っても、大半はiPhone 6 Plusからのデータの復元なので、単にiMacに任せておけばいいだけの代物である。時々、iTunesでの進行状況を確認しながら、ネットを見ていた。

同時進行で作業していたので、夕食は休みの日にしてはちょっと遅かった。それでも7時には終わり、少し横になっていた。寝不足でだるい。8時に入浴して、9時過ぎには寝てしまった。

睡眠は比較的熟睡。ただ、焼き鳥を店の大将に焼いてもらう夢を見た。朝5時に目が覚めると、今日も口の中が気持ち悪くて、眠れなくなった。ただ、昨晩9時に寝たので8時間は睡眠を確保していることもあり、5時に起床した。

洗濯をし、朝食を食べた。洗濯が終わる頃には外も明るくなり始め、洗濯物を干した。その後、iPhone 7 Plusでネットを見て、「がちゃんの部屋」のデータ移行をしていた。音楽ライブのレポートはデータの移行を完了した。

その後、ビデオを1本見た。また、ネットを見ていたが、退屈なので10時になって、出かけた。iPhoneの使い勝手を調べるためである。ショッピングモールでスターバックスのコーヒーを飲みながら、iPhoneをいじっていた。

そのショッピングモールで昼食も食べる。昨日、ハンバーガーを食べたが、今日はサンドウィッチ。なんか代わり映えのしない昼食だった。

帰りにスーパーに寄り、夕食のおかずと、ビールを1ケース買って帰った。家に着いて、ビデオをもう1本見る。朝が早いので眠くなるかと思ったが、午後になっても睡魔は来なかった。

暇なので、また午後、少し出かけた。ただ、外は風があるからいいものの、蒸し暑かった。1時間ぐらい外出して、家に戻ってきた。

コーラを飲んで一息ついた後、洗濯物をアイロン掛けした。それが終わると、気分的に楽になる。

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