2016年3月30日の睡眠と、31日の健康

昨日、1本遅い電車で帰ってきて、食事をしながらニュースを見ていた。食後、気力を出して洗濯物のアイロン掛け。それが終わるとようやくネットを見られた。

帰りが遅かったため、入浴も寝るのもちょっと遅かった。寝たのは10時半。疲れてすぐに眠れたのだが、深夜2時にトイレで目覚めてしまい、その後再入眠するのにしばらく時間がかかった。

朝は眠いし、疲れが取れない。会社には出社したが、気力はあまりなかった。それでも、商品企画が勝手なことを言っているので、4月からの新体制での電子決裁を作り直していた。神経を使うので、疲労が増した。

朝来た時、既に課の一部の人は、4月からの新体制での席に移動していた。本当は今日の定時後のはずだったが、移動先の人が移動してしまったので、僕も朝のうちに移動してしまった。おかげで定時に家に帰ることができた。

家に帰って、ビールを飲むと、気が楽になる。本当は薬との関係からお酒は駄目なのだが、健康を害したとしても、お酒はやめられない。ストレスが溜まりすぎである。