2015年10月6日の睡眠と、7日の健康

昨晩、食後のネット鑑賞を途中で止めた。9時から佐野元春のラジオ番組があるので、それに合わせて先に風呂に入るためである。8時45分には風呂を出て、体を冷やしたところで、佐野元春のラジオ番組を聴きながら、ネット再開した。

途中でネットは見終わったので、ベッドに横になっていたら、ラストだけ聞き逃した。ついうとうとしてしまったのである。10時半に意識が戻り、電気を消した。

睡眠の質はよくない。11時半に目覚めた後、深夜3時と4時に目覚めた。6時にも目覚めた。時間の割には質が悪い。

会社では朝一番で、打ち合わせ。その後雑務をこなした。ただ、予定していた統計資料は、元データが出てこなかったので作れなかった。営業からも「今週中にほしい」と要望されていて、ちょっと焦りはある。

午後は、やはり眠い。2時前にコーヒーを飲んでしまった。多少は改善されるが、元々脳の疲れが取れてないので、眠気が取れるわけない。

夜は会社の飲み会。幹事なので、自分の食べたい居酒屋を探して、決めた。これから決めた沖縄料理店に行くところである。