2015年7月5日の睡眠と、6日の健康

昨日の夕方、ビデオを見終わったら、Appleから電話がきたが、既に他の方と対応の時間を約束してしまったので、どうにもならなかった。とりあえず話をした後、ネットを見て、夕食を食べた。

8時から少しベッドに横になっていたら、起きるのが嫌になった。でも風呂には入らないとと思い、起きて風呂に入った。

ここのところ早朝覚醒がひどいので、医者に処方されたゾルビデムという睡眠導入剤を他の薬と同時に飲んでみた。10時には眠くなり、寝たら比較的ぐっすり眠れた。起きたのは6時半である。でも起きてもやはり眠いし、首は痛い、頭は重い、とあまり体調的には良くなかった。

会社に行って、調子悪いので、午後に家に帰ろうかと思った。しかし、なぜか今日に限って特注品の品番登録の依頼がどんどん来て、なんか帰りそびれた。その他止まっていた新製品の品番登録も、再依頼が来たので、それの対応もしなくてはならなかった。

さすがに定時には疲れたのでさっさと帰った。天気予報がまた外れて、夕方から既に雨が降り出したので、今日もコンビニで夕食のおかずを買った。最近スーパーに行けてないなと思った。