2014年12月3日の睡眠と、4日の健康

昨晩も寝るのは遅く、11時になってしまった。入浴後、ついついMac上で動かすWindows 8.1で色々調査してしまったのが原因である。体も冷えて、寒くなってしまった。

睡眠は熟睡だが、深夜3時半に一度トイレで起きた。そして再入眠後、アラームが鳴る10分前に目が覚めた。睡眠不足で眠たい。それに外は雨で寒い。

会社に行って、気分が全然乗らないが、とりあえず統計資料は作っていた。午前中から集中力を欠いていたので、ガムを噛んで集中力を高めるようにした。

午後はのんびり。というより予想される仕事の依頼を待っていたのだが、いくつかあるうちの1つしかこなかった。それも夕方4時になってから。まあさっさと片付けた。

定時で帰り、外が雨なので夕食のおかずはコンビニで買って帰った。少し早めに家に着いたので、夕食も早め。夜はリラックスできる。