2014年4月21日の睡眠と、22日の健康

昨晩はネットを早くに見終わったので、風呂に入り、出たあと少しのんびりしていた。Macに入っている動画を再生して、リラックスしていた。そして10時には就寝した。

睡眠はまあまあだが、明け方トイレに行きたくなる。それでも眠気の方が勝って寝ていた。

会社の行事があるので10分早くに起床し、10分早く出社した。しかし、行事の準備に必要なしとなってしまって、早く会社に行った意味がなくなった。単に残業代増えただけである。

昼前の課のミーティングで業務負担の話があったが、自分の嫌な予想に反して、仕事は増えなかった。それはそれでありがたい。ストレス溜まりそうな仕事だったので、メンタルな病気に悪いと思っていたからである。

今日も新製品の登録が多く、四苦八苦していた。まだ4月で予算があることから、企画が早めに新製品立ち上げをしているようで、いい加減疲れてきた。

午後は何となくアカシジアっぽい感じが出ていて、しかも3-4時の間は眠かった。昼食後ではなく、3-4時というのが、微妙。

定時間際に秘書の人が、手紙の宛名が間違っているので配れない、と相談に来たので、調べて回答しておいた。それで少しだけ帰るのが遅くなった。まあ電車はいつもの電車だったので、問題はない。