2014年2月5日の睡眠と、6日の健康

昨晩、夕方に少し熱が上がってきて、37.2度を指していた。夕食にお粥を買ってきたのだが、実はそれだけでは到底カロリーが足りず、お腹も空くので残っていた冷凍お餅を解凍して1個食べた。ビールは体調を考慮して止めておいた。

何となく体の調子が思わしくないので、風呂にも入らず、洗顔だけして9時に寝てしまった。睡眠としては十分だったが、起きた時も体調としてはまだ不十分。ただ熱は下がっていたので、会社には行った。

幸いなことに昨日の休みで今日がてんてこ舞いになる様なメールはなく、のんびりできるので、時々刻々と変わる体調と相談しながら、水分を補給していた。最初家から持って行った紅茶を飲んでいたが、喉が渇くので、自販機でアクエリアスを買って水分補給をしていた。

昼食はうどんとおにぎり1個。午前中は便が下痢だったが、午後は落ち着いていた。午後3時ぐらいに薬が効いているのか、すごい眠気が来た。

夕方になると熱が上がってきたのか、少しだるい。何とか定時まで机にしがみついて、それから帰った。