2013年8月23日の睡眠と、24日の健康

昨晩、家帰ってきて、ビールを飲んだ後、風呂に入り、少し冷やしてから、0時に就寝した。最初は熟睡だったのだが、朝5時ぐらいから眠れなくなった。7時に寝ていられないということで起きてしまった。睡眠的には足りていないが、起きてしまったので朝食を食べ、洗濯をした。

朝はネットを見ていたが、やはり眠くて体が強張っている。WOWOWのHOLLYWOOD EXPRESSをリアルタイムで観て、昼食を取りに出かけようと外に出たら、土砂降りに遭い、あわてて途中で引き返したが、下半身ずぶぬれになってしまった。

少し雨が治まってからコンビニまで行き、改めて昼食と夕食を買って家に戻る。昼食後は眠いので昼寝をしていた。2時間ぐらい寝ていたかと思う。

起きてからは洗濯物のアイロンがけ。それが終わってからコーヒーを飲んで眠気覚ましをした。でもまだ眠いが。

昨日も「スター・トレック」を観たが今日も「スター・トレック」。やっぱり面白い。作風は昨日の映画と「ヴォイジャー」は違うが、どちらもよく出来ている。