2013年6月2日の睡眠と、3日の健康

昨晩は、夕食後ベッドに横になって、iPhoneでネットをグダグダ見ていた。何もする気がなくて、調子も良くないからベッドに寝っ転がっていたのだが、途中でこれでよくないと思い、8時半に風呂に入った。

その後本を読み、10時10分ぐらいに就寝。熟睡だったが、深夜1時45分にトイレで目覚めた。その後は何となくうとうと状態。昨日ほどではないが、今朝もすっきりしないのは同じ感じ。

会社に行き、基幹マスターの登録作業をしてから、そのマスターの登録用紙を簡素化するための考えを起こしていた。最近色々な分野の商品が混ざってきていて、頭の中の判断ではできなくなってきているのは事実。それを解決するというのがこの1年の業務目標なので、とりあえず案を考えてみた。

昼食事からおかしかったが、午後はいつものようにアカシジアが出て、何もできなくなる。そわそわする現象をユーバン飲みながら、ただ去っていくのを待つばかり。3時間ぐらいで緩和したが、辛かった。

本日は定時で帰宅。のんびり帰った。