2010年12月8日の睡眠と、9日の健康

昨晩は風呂から出た後、DVDを見てしまい、寝るのが少し遅くなった。佐野元春の「THE SUN TOUR」とTMNの「EXPO TOUR」のライブビデオを少し見ていた。寝たのは10時45分で、すぐに熟睡した。それでも朝は4時半にトイレで目覚める。トイレに行き、再度寝に入ったが、鼻が詰まっていて、少々苦しかった。寝つきが悪かったのである。朝は眠くて、やっぱり行きの電車で寝ていたような記憶がある。というか音楽を聞いていた筈なのに聞いた記憶がないのである。とにかく駅に止まるたびに冷たい風が入ってきて、寒かったのを覚えている。

午前中、午後と暇なので、ネットを見て過ごしていた。午前中は10時半ごろから空腹感を感じ始め、食事の時間が待ち遠しかった。午後になると眠気に襲われ、起きているのが辛かった。それが取れないうちに疲れてアカシジアが発生してしまい、夕方辛かった。ユーパンを3錠飲んで、定時過ぎに会社を後にしたら、電車の中で落ち着いてきた。あと一日で休みだ。明日も何とか乗り切ろう。