基本的には仕事は在宅勤務である。東京の事務所に行くこともあるが、何か会議等で仕方なく、という場合が多い。
在宅勤務だとずっと自分の家にいるので、ストレスが溜まった時にリフレッシュするのに苦労することがある。大体はコーヒーや紅茶を飲んだり、ベランダに出て太陽の光を浴びたりして気分転換をすることが多い。
今日も朝からストレスの溜まる業務をこなしていて、少しリフレッシュが必要だと思った。昨日は残業のために夜寝る時間が少し遅くなって、睡眠が十分に取れなかったので朝起きるのも辛く、朝のウォーキングにも行かなかった。
最近は朝のウォーキングも毎日は行っていない。2-3日に1回というパターンである。朝の目覚めが悪いのと、外が寒くて気力が湧かないというのが主な要因である。しかし、朝のウォーキングに行かないので、運動不足に陥っている。
今日もストレスが溜まった時に「少し体を動かしたい。太陽の光をたっぷり浴びたい。」と思うようになった。それで、会社支給のPCと携帯電話、自分の個人用iPhoneを持って、家から歩いて10数分のところにあるコーヒーチェーン店に行ってみた。朝のウォーキングをしていないから、コーヒーチェーン店まで太陽の光を浴びながら向かうのは心地よかった。
コーヒーチェーン店では会社支給の携帯電話をテザリングして会社支給のPCにネットを繋ぎ、コーヒーを飲みながら仕事をしてみた。ほんの30分程度のことだったが、環境が変わったので、ストレスが軽減されていた。もちろん、家で飲むインスタントコーヒーよりは値段は高いがコーヒーチェーン店のコーヒーの方が美味しい。
考えたら、会社があるビルディングにはコーヒーチェーン店があり、僕も時々そこに入って休憩していることがあるので、今回の自宅近くのコーヒーチェーン店に行ってリモートワークというのも似たようなものかなと思う。少し歩いたのと環境が変わったので気分転換にはなり、ストレスが軽減された。
在宅勤務で疲れたら、今後こういうコーヒーチェーン店に行き、リモートワークというのも悪くはないかもしれない。コーヒー代がもったいないとは思わなければだが。
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