健康

昨晩も早くに寝た。といってもネットが早く見終わったので、風呂に入り、本を少しだけ読めた。寝たのは10時である。睡眠の質は良くない。最初に目覚めた時は、午後11時30分だった。その後も眠りが浅くなる。その時に昨日の昼から痛んでいた腹部の様子が...

昨晩非常に疲れていて、食後に泡盛を飲んでいたら、疲労感が強く出てしまった。風呂に入って、ニュースを横になりながら見て、本も読めずに10時には就寝した。睡眠はちょっと感じが違った。途中何度か眠りが浅くなるのだが、疲れで強引に睡眠に戻される感覚...

昨晩、夕食後、ベッドでゴロゴロしていたが、昼寝を少ししたためか、あまり眠くはなかった。それで小説を読み始めたら、結構面白くて、最後まで読みきってしまった。その勢いで、買いためてある硬派な本まで読み始めてしまった。寝たのは10時15分。最初は...

昨晩、なんとか食事の後ビデオを見て、いつもの土曜に見ている内容はこなした。それで安心して、早めに風呂に入り、「アド街ック」を見て10時に寝てしまった。熟睡感を期待したが、夢の中でも会社の上司に叱られている状態で、気分が悪かった。朝も一旦6時...

昨晩は、週末の開放感に浸れていた。会社の嫌なことも一瞬だけだが心の隅にどけておくことができた。食後、泡盛を飲んで、気分良くしていた。入浴後、週末の昼間にやろうかと思っていた、Mac OS X Yosemiteのインストールを行った。夜という...

昨晩、面倒になったので夕食のおかずは、駅前のコンビニで買ってきた。そのため時間に15分のゆとりができ、洗濯物のアイロン掛けに当てられた。それでネットを見てもあまり遅くならずに、9時過ぎには風呂から出て来れた。で疲れたので10時に就寝。ストレ...

昨晩は寝るのがちょっと遅くなった。ネットを見ていたら、Java、Adobe Flash Player、Adobe Air、Firefox、Thunderbird、Windows Updateと、何かありとあらゆるアプリのアップデートがあって...

昨晩家に着くと、宅配便不在の票が2つ入っていた。それで今日の夜の再配達手配を依頼し、それからネットを見た。眠たかったので、昨日は10時過ぎに寝た。ユーパンを1日の限度量である0.5mg×6錠を飲んでいたので、熟睡かと思ったが、意外と眠りは浅...

昨晩も夕方、ネットを観ると暇になった。NHKはずっと台風情報のニュースを流し続けている。ここ福岡では、あまり激しい雨も風もなく、台風の影響はさほど受けなかったので、幸運だった。夕食後、またApple TVでYouTubeの動画を観ていた。テ...

昨晩、食後にYouTubeを見ていた。いつもなら日曜の夜はラジオを聞いているのだが、惰性で聞いているだけで、面白い訳でもないので、YouTubeの動画をApple TVとテレビで見た方が夜を過ごすのに良かった。ネットの情報で、「ガンダム G...