健康

昨日の夕方、ネットをざっと見終わり、夕食を食べてから、少し早めに風呂に入った。またベッドでゴロゴロしていると寝ちゃいそうだったからである。早めに風呂に入ると、少し目が覚める。ニュースを見ながら、ベッドに横になっていた。翌日は会社があるので、...

昨日の夕方、姪から電話があった。土曜にお菓子が手に入ったので、姪にプレゼントしたのだが、そのお礼である。で姪と話していると、どうも今度の年末年始にまたディズニーランドに行きたいらしい。また姪に付き合ってディズニーランドを楽しむかな、と思った...

昨日の夕方、なんとか時間ができて、ビデオを2本見ることができた。その後夕食にしたために、気分的に楽。好きなビデオ鑑賞だが、あまりに量が多くなっているので、負荷になっている。寝たのは10時15分ぐらい。最初は熟睡だったが、5時半ぐらいに目覚め...

昨晩も食後、日本酒をちびちびやりながらネットを見ていた。宅配便が届くので、それまで待ってから風呂に入った。1週間体調が悪かったので、昨晩も早くに寝た。それでも3時に目覚めると、なかなか再入眠できない。気がつくと、4時半、5時半と、1時間ごと...

昨晩は、眼鏡をかけていたので、コンタクトの取り外しがなくて、楽に風呂に入れた。まあコンタクトの外し方も慣れてはきたが、それでも外れない時がしばしばある。そういう時は苦戦する。それがないので、早めに風呂に入れて、風呂上がりを少しのんびりできた...

昨晩はフレックス退社だったので、家に早く帰れた。で先に洗濯物を片付け、それから夕食にした。その方が気分が楽だと思ったからである。ネットをは一通り見て、風呂に入り、本を少し読んで、10時10分には就寝した。睡眠はあまり安定しない。途中目覚める...

昨晩も早くに寝た。といってもネットが早く見終わったので、風呂に入り、本を少しだけ読めた。寝たのは10時である。睡眠の質は良くない。最初に目覚めた時は、午後11時30分だった。その後も眠りが浅くなる。その時に昨日の昼から痛んでいた腹部の様子が...

昨晩非常に疲れていて、食後に泡盛を飲んでいたら、疲労感が強く出てしまった。風呂に入って、ニュースを横になりながら見て、本も読めずに10時には就寝した。睡眠はちょっと感じが違った。途中何度か眠りが浅くなるのだが、疲れで強引に睡眠に戻される感覚...

昨晩、夕食後、ベッドでゴロゴロしていたが、昼寝を少ししたためか、あまり眠くはなかった。それで小説を読み始めたら、結構面白くて、最後まで読みきってしまった。その勢いで、買いためてある硬派な本まで読み始めてしまった。寝たのは10時15分。最初は...

昨晩、なんとか食事の後ビデオを見て、いつもの土曜に見ている内容はこなした。それで安心して、早めに風呂に入り、「アド街ック」を見て10時に寝てしまった。熟睡感を期待したが、夢の中でも会社の上司に叱られている状態で、気分が悪かった。朝も一旦6時...