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2014年10月17日の睡眠と、18日の健康

昨晩は、週末の開放感に浸れていた。会社の嫌なことも一瞬だけだが心の隅にどけておくことができた。食後、泡盛を飲んで、気分良くしていた。入浴後、週末の昼間にやろうかと思っていた、Mac OS X Yosemiteのインストールを行った。夜という...
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2014年10月16日の睡眠と、17日の健康

昨晩、面倒になったので夕食のおかずは、駅前のコンビニで買ってきた。そのため時間に15分のゆとりができ、洗濯物のアイロン掛けに当てられた。それでネットを見てもあまり遅くならずに、9時過ぎには風呂から出て来れた。で疲れたので10時に就寝。ストレ...
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2014年10月15日の睡眠と、16日の健康

昨晩は寝るのがちょっと遅くなった。ネットを見ていたら、Java、Adobe Flash Player、Adobe Air、Firefox、Thunderbird、Windows Updateと、何かありとあらゆるアプリのアップデートがあって...
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2014年10月14日の睡眠と、15日の健康

昨晩家に着くと、宅配便不在の票が2つ入っていた。それで今日の夜の再配達手配を依頼し、それからネットを見た。眠たかったので、昨日は10時過ぎに寝た。ユーパンを1日の限度量である0.5mg×6錠を飲んでいたので、熟睡かと思ったが、意外と眠りは浅...
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2014年10月13日の睡眠と、14日の健康

昨晩も夕方、ネットを観ると暇になった。NHKはずっと台風情報のニュースを流し続けている。ここ福岡では、あまり激しい雨も風もなく、台風の影響はさほど受けなかったので、幸運だった。夕食後、またApple TVでYouTubeの動画を観ていた。テ...
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2014年10月12日の睡眠と、13日の健康

昨晩、食後にYouTubeを見ていた。いつもなら日曜の夜はラジオを聞いているのだが、惰性で聞いているだけで、面白い訳でもないので、YouTubeの動画をApple TVとテレビで見た方が夜を過ごすのに良かった。ネットの情報で、「ガンダム G...
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2014年10月11日の睡眠と、12日の健康

昨日の夕方、2ちゃんねるブラウザ「BathyScaphe」をたまたまいじっていたら、いくつかの板が移転していた事を知った。最近スレッドの更新がないなと思っていたら、板の移転によりデータが更新出来なかったらしい。で板を移動させて、データを更新...
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2014年10月10日の睡眠と、11日の健康

昨晩も、ネットを見ながら泡盛をちびちび飲んでいた。ストレス溜まっているから、お酒がおいしい。風呂に入った後、体を冷やしていたら、足に凄い疲れが出てきて、iMacに向かっている気になれなくなった。眠気もあったので、10時に就寝した。大体熟睡で...
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2014年10月9日の睡眠と、10日の健康

昨晩、なんか一通りネットを見た後、眠たくなった。もちろん薬も飲んでいたのだが、疲れが出てきた様子である。それで10時過ぎに布団に入ったら、熟睡だった。夢も見ず、6時半にトイレで起きた。後20分ぐらい寝ていられたが、トイレが我慢出来ないので、...
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2014年10月8日の睡眠と、9日の健康

昨晩は洗濯物を片付けて、外に出て、皆既月食を堪能した。普段こういう天体ショーは、深夜から早朝の事が多く、寝ている僕としては見られない事が多いのであるが、今回はじっくり見られた。iPhoneで写真も撮ってはみたが、やはり広角レンズなので、点に...
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