健康

昨晩、夕食後、両親と電話して、その後コンタクトを外してベッドに横になっていたらうとうと寝てしまい、いつの間にか「アド街ック天国」が放送されていた。慌てて起きて歯磨きをし、風呂に入ってしばらくしてから就寝したが、11時近かった。睡眠はまあ眠れ...

昨晩、家に帰って、まず洗濯物のアイロンがけをしていた。面倒なことを先に終わらそうという考えだったが、意外と早くに終わった。その後夕食をとり、日本酒をちびちび飲みながら、ネットを見ていた。風呂に入って、薬を飲んで30分で眠くなってきた。ちょう...

昨晩、宅配便で、佐野元春のVISITORS DELUXE EDITIONというCDとTM NETWORKのQUIT30というCDが届いた。どっちから聞こうと思って、佐野元春を先にした。そしたら、音がいいのでご機嫌になった。マスターからいじっ...

昨晩家に帰って、ようやくアカシジアは楽になったが、それでもなんとなく体調は悪かった。ネットを見て早めに風呂に入り、寝たのも早かった。本も読んだが話が難しすぎて、途中で嫌になったのでキリの悪いところで中断した。睡眠は、前半は熟睡。4時ぐらいか...

昨日の夕方、ネットをざっと見終わり、夕食を食べてから、少し早めに風呂に入った。またベッドでゴロゴロしていると寝ちゃいそうだったからである。早めに風呂に入ると、少し目が覚める。ニュースを見ながら、ベッドに横になっていた。翌日は会社があるので、...

昨日の夕方、姪から電話があった。土曜にお菓子が手に入ったので、姪にプレゼントしたのだが、そのお礼である。で姪と話していると、どうも今度の年末年始にまたディズニーランドに行きたいらしい。また姪に付き合ってディズニーランドを楽しむかな、と思った...

昨日の夕方、なんとか時間ができて、ビデオを2本見ることができた。その後夕食にしたために、気分的に楽。好きなビデオ鑑賞だが、あまりに量が多くなっているので、負荷になっている。寝たのは10時15分ぐらい。最初は熟睡だったが、5時半ぐらいに目覚め...

昨晩も食後、日本酒をちびちびやりながらネットを見ていた。宅配便が届くので、それまで待ってから風呂に入った。1週間体調が悪かったので、昨晩も早くに寝た。それでも3時に目覚めると、なかなか再入眠できない。気がつくと、4時半、5時半と、1時間ごと...

昨晩は、眼鏡をかけていたので、コンタクトの取り外しがなくて、楽に風呂に入れた。まあコンタクトの外し方も慣れてはきたが、それでも外れない時がしばしばある。そういう時は苦戦する。それがないので、早めに風呂に入れて、風呂上がりを少しのんびりできた...

昨晩はフレックス退社だったので、家に早く帰れた。で先に洗濯物を片付け、それから夕食にした。その方が気分が楽だと思ったからである。ネットをは一通り見て、風呂に入り、本を少し読んで、10時10分には就寝した。睡眠はあまり安定しない。途中目覚める...