健康

先日、iPhoneアプリの「Mimi Hearing Test」で聴力テストを行ったら、右耳の8kHz以上が聞こえていない、ショックである、と書いた。 その次の日、つまり火曜日、一日中頭がぼーっとしていて、耳鳴りもひどく、耳の聞こえも悪いの...

先日、寝ている時にベッドから落ちた。ベッドの高さは低いのでベッドから落ちたことに対する怪我等はない。しかし、ベッドの近くに設置してあったサラウンドスピーカーにぶつかったために、サラウンドスピーカーが転倒してしまった。トールボーイ型なので、シ...

8月11日から実家に帰省中である。そして、実家帰省中の夜の睡眠の質は結構悪い。それは熱帯夜が続いているのと、僕の実家の自室にはエアコンがなく、扇風機だけで夜間涼を取るしかないという実態、そして実家に帰省しているがために夕食時につい飲んでしま...

2023年5月18日に、会社の指定で人間ドックによる定期健康診断を受けた。その結果が手元に来たのは一昨日の月曜日のことだった。早速結果を見ると、いくつかの項目で正常ではない値が出ていたのであるが、その中で要検査になっていたのが、心電図の項目...

この5月8日から、新型コロナウイルスは5類に移行した。すでに3月からは「マスクの着用は個人の判断に委ねる」という方針が国から出ていたが、僕は3月4月とスギ・ヒノキ花粉の対策としてマスクは着用していた。僕自身がスギ・ヒノキ花粉の中程度のアレル...

このゴールデンウィークの後半の連休、神奈川の実家に帰省している。母の認知症が進行していて、このままだと母の資産である銀行口座や証券会社の口座が凍結させられ、生活費すら工面できそうにない、と父からSOSが上げらたのが、帰省のきっかけである。父...

今日の午後、ポストを見たら、福岡市からの郵便が届いていた。封筒からして、「新型コロナウイルスのワクチン接種券が封入されているのだろうな」と思って、家に入って開封したところ、その通りだった。 前回、2022年12月に5回目の新型コロナウイルス...

ここのところ、ずっと会社の仕事でストレスを抱えている。どうにかしてストレス解消をしなければ、とは思うものの、なかなかストレス低減を図る行動が起こせなかった。ネット上で調べたり、YouTubeで「精神科医 樺沢紫苑の樺チャンネル」を見たりする...

この2月あたりから、夜の睡眠時間が徐々に短くなってきている。冬の間は、8時間から8時間半寝ていて、それでも頭がスッキリせずにぼーっとしていたのであるが、春が近づくにつれ、また睡眠時間が短くなってきていて、7時間半ぐらいに今なっている。 昨年...

過去にも、「スギ・ヒノキ花粉の花粉症できつい」とか「花粉症の対策で耳鼻科に行って薬をもらってきた」などと書いている。2023年の春のスギ・ヒノキ花粉は2022年度の夏の天候がかなり暑かったことから、例年よりかなり多く飛散すると天気予報は伝え...