2012年12月26日の睡眠と、27日の健康

昨晩家に着いたのは10時15分。洗濯をしながらシャワーを浴びて、11時20分には就寝した。アルコールが多量に入っていたので、水分を少し多めにとって眠ったのだが、変な夢を見た以外、比較的熟睡だった。それでも明け方トイレに行きたくなり、眠気とトイレで我慢するのが大変だった。

約7時間睡眠だが、ちょっと疲れは取れない。会社に行き、資料作りしようかと思ったら、またまた新製品の登録依頼。今週毎日やっている。いい加減嫌気さしていたが、やらないと先に進めないので、疲れを感じながらも登録した。結局午後2時ぐらいまでかかってしまった。

その後はようやく資料作り。疲れがひどく、装飾に凝った資料にはならなかった。とりあえずイメージつかめればいいという感じ。作って同期に確認してもらう。

先日朝会の準備で早朝出勤したので、今日はその分早退した。家に速く帰り、食事をとり、洗濯物を片付け、帰省の準備もしていた。疲れがどっと出ている。