2013年1月9日の睡眠と、10日の健康

昨晩寝たのは10時半ぐらいだったと思う。最初は熟睡だったのだが、深夜2時に目覚めて以降、1時間半おきに目を覚ましており、睡眠不足の感がぬぐえなかった。

朝起きると、鼻水と痰がひどい。風邪薬は昨日から服用していなかったので、今日も服用しなかったのだが、今日は「薬服用していればよかった」と思うぐらいに喉の違和感が感じていた。

午前中は統計資料をいろいろ作り、品質管理の要望資料まで作っていた。ただ、喉がいがらっぽいので、集中力は切れがちだった。

午後は特注品の登録。登録しているときは喉に意識がいかないのでいいが、やっぱりつらい。終わるとちょっとアカシジアっぽい症状も出たりする。

何とか定時を終わり、帰宅するときには結構鼻水も咳も出た。夕食後は、また風邪薬を飲み始めた。