2013年2月6日の睡眠と、7日の健康

昨晩も本を少し読めた。洗濯物のアイロンがけとかしていたから、時間が遅くなると思ったのだが、ネットを見る時間が少なめだったので、寝たのはいつも通り10時20分ぐらい。最初は熟睡だったが、4時ぐらいに目覚めると、ちょっと熟睡は取れなくなった。

最近思うのだが、4時ぐらいに目が覚めるとき、「このまま起きてネットでも見て時間を潰そうか」と思うことがある。実際にはうとうとながらそのまま寝ているのだが、起きて何かしていたほうが面白いかもと思うときはある。でもそれやると疲労がたまるような気がするのでやらないが。

起床時には今日も気分が憂鬱。会社行きたくないし、昨日の疲れも残っていた。でも一応会社に行き、昨日の資料作りの続きを何とかこなしていた。

今日は特注品の登録依頼も少しあり、体制変更に伴う登録方法の変更も対応してみた。それが他部署にどう反映されるかはよくわからない。問題起きないといいのだが。

資料作りは午前中で終わり、いったん上司に提出。それを受けて、本番資料を作成していた。疲れたが、定時間際にある程度の目途が見えたので、気分が楽になった。