2013年10月2日の睡眠と、3日の健康

昨晩は洗濯物のアイロン掛けをしていて、ちょっとだけ寝るのが遅くなった。何か疲れていたので甘い物が食べたくて、チョコを1粒口にしたりした。寝たのは10時半。最初は熟睡だったが、やはり後半レム睡眠だけになり、脳が休息取れていない。朝起きても疲れが溜まっている感じがしていた。

会社では、午前中、新製品の品番登録と、出向者のPC設定。頭がパンクしていた。出向者のPC設定でどうしても責任者である上司の手助けが必要なのだが、上司がそれを拒絶、行き詰まってしまった。やむなく出向者にメールを送るが、連絡なく。手の打ちようもなかった。

午後は頭が考えるのを拒絶していた。どうしようもなく疲れていて、何も出来なかった。お茶の時間にコーヒー飲んで、さらにチョコを1粒食べて、少しだけ回復。

今日は早く帰るのをあきらめ、ゆっくり帰った。家でビールの他に日本酒も飲む。やる気が全然出ない。