2014年3月5日の睡眠と、6日の健康

昨晩、気分が乗ってついゴールデン・ウィークの旅行の申し込みをしてしまった。会社の組織変更が明らかにされないので、ちょっと不安もあったのだが、明らかになった時に申し込みが満席とかいうのも嫌なので、思い切って申し込みをしていた。行く予定のところは台湾である。2年前にも行っているが、今回は前回見られなかったところを中心に見たいというのがある。値段もゴールデンウィークにしては安い方。

それをやっていたために寝たのは11時過ぎていた。最初は興奮していて寝付きが悪かったが、次第に落ち着いてきて、熟睡に落ち入った。今朝も4時に目を覚ますと、眠りの質は悪くなったが、昨日ほどではない。

会社に行くが、午前中は頭が重かった。集中力欠如の状態。で午後はアカシジアの一種で足がそわそわしていて落ち着かないので、コーヒーを飲んで、我慢していた。あまりに酷いのでユーパンも1錠頓服で飲んだが。

やることもあまりなかったので、今日は一日過ごすのは辛かった。何とか定時を迎えた時にはほっとした。会社帰りは早く家に着きたかったので、スーパーにおかずを買いに行くのを止めて、駅前のコンビニに行った。

コメント

タイトルとURLをコピーしました