2015-01

昨晩、疲れていたので、焼酎を少し飲んだ。それで風呂に入った後、何もせずに10時には寝た。睡眠導入剤のおかげもあって、入眠はスムーズ。ただ、寝ても寝ても寝足りない。夢を見たことは覚えているのだが、何を見たかは覚えていない。それと朝5時に眼が覚...

ここのところ、マクドナルドで異物混入の事件が相次いでいる。人の歯から、虫、ビニール袋と様々である。これは最近に始まったことではないと個人的には感じている。単に最初の異物混入事件が話題になったので、これまでもみ消していた異物混入事件が表面化し...

昨晩は、洗濯物のアイロン掛けをしていたので、ネットを見る時間は少し遅かった。しかし、デザートのみかんを食べて、風呂に入って、結局寝たのは10時10分ぐらい。なんか疲労感で、入浴後にネットを見る気力も、本を読む気力もなかった。 睡眠の質は今ひ...

昨晩、自宅から2ちゃんねるにアクセスしたところ、一部スレッドが読み込めないという状況に陥った。サーバーによっては、そういうことは時々あるので、「サーバーの問題かな」とその時は思っていたのであるが、今朝、iPhoneで2ちゃんねるを見たときに...

昨晩も風呂に早くに入り、就寝前に実家から持ってきた本を少し読んで、10時過ぎには就寝した。ここのところ寝つきはいいが、途中夢は見るし、明け方眠りから覚めてしまう。さすがにその後また寝入るが、なんか睡眠不足は否めない。 今日は週の途中でシャツ...

昨晩ネットを見て、風呂に入った後、ちょっと本でも読もうと横になったら、眠くなってしまった。で、10時に就寝した。睡眠はちょっと今一。最初は熟睡だったのだが、後半何度か目が覚めかけた。6時頃には1回目を覚ましている。少し寝不足感は拭えない。 ...

昨晩は、自宅でベッドに横になりながら、ラジオを聞いていた。ラジオも面白くはないので、風呂に早くに入り、10時には寝てしまった。月曜にアカシジアが出やすいのと、日曜の夜の睡眠の質が悪いので、寝る前の薬にユーパンを1錠追加してみた。精神安定剤を...