2015年8月25日の睡眠と、26日の健康

昨日は夕方、ネットを見てしまったので、夕食後は、ゆとりがあった。たまたまYouTubeでTM NETWORKのスペシャルイベントの映像(WOWOWで放送されたもの)が上がっていたので、つい途中まで見てしまった。

寝たのは10時10分ぐらい。休日から出勤日への変わり目の夜で、寝付きが大抵悪いので、マイスリーも頓服代わりに飲んでおいた。そのせいかどうかは知らないが、朝6時までは熟睡だった。6時にトイレ行きたくて、目が覚めたのであるが、眠気が強くて、また寝てしまった。起きたのはラジオのアラームである。

会社に行って、やる気が起きないので、だらだらしていた。とはいうものの、会社にいるだけで緊張感はある程度あるので、アカシジア予防にロラゼパムを11時と4時と5時に飲んでいた。

定時で会社を出たが、ふと時計を見ると、どうも1本早い電車に乗れそうだ、と判明し、途中ダッシュした。息を切らせた甲斐があって、1本早い電車に乗れた。