2015年12月9日の睡眠と、10日の健康

昨晩は忙しかった。Appleの製品のセキュリティ・アップデートが一斉に配信されたからである。まず家に帰って食事中にiMacとApple Watchのアップデートを行い、食後、洗濯物のアイロン掛けを行いながら、iPhone 6 PlusとMacBook Airのアップデートを行った。その後ネットを見ていたが、入浴後、iPhone 4sのアップデートまで行った。ここまでやったら、寝る時間は遅くなり、11時になってしまった。

睡眠の質はあまり良くない。朝5時に目が覚めた。その後は寝たが、やはり眠い。

会社に行ったが、特に重要な仕事もなく、暇な1日だった。たまに仕事もあるが、簡単なのであっという間に終わる。暇のあまり、精神的に疲れてしまった。

それで休憩に行く回数が多くなり、iPhoneでネットを見る時間が増えた。会社のPCで見てもいいのだが、頻繁に見ると、会社から処罰を受けるので、そんなに見られない。その辺は意識して気をつけている。

定時で家に帰るが、外は本降りの雨。傘を差していても服が濡れた。気分はあまり良くない。