2016年4月26日の睡眠と、27日の健康

昨晩、電車が1本早いのに乗れたので、帰りが早かった。それで、早めに入浴でき、9時ぐらいには薬も飲んでいた。その後、体が疲れて動きたくなくなり、9時半に部屋の電気を消して、就寝した。

睡眠は今ひとつ。何回か目覚めかけて、体が重いのに気がついていた。疲れが抜けていない感じ。明け方にはトイレにも行きたくなったが、眠くてそのまま寝ていた。

朝はアラームで起こされる。洗濯をし、出社した。体調はあまり良くない。眠いし、後頭部が重い。

しかし、会社は理解しがたい問題がいろいろあった。それをしょうがないから一つ一つ解決し、なんとか時間を過ごしていった。

体調が悪いので、気分は最低。だるくて仕方なかった。問題があるから、午後も眠くはならなかったが、意識は上の空、という感じだった。

残業時間調整のつもりで、今日はフレックス退社した。1時間早く帰ったので、少しゆとりがある。家に帰って、先に食事をした。疲れてビールが飲みたくて仕方なかった。